ヨガってそもそも何のこと？ という疑問をこれまでに抱いた事がある人は少なくないと思います💭 ヨガはサンスクリット語で 「つなぐ」「結びつける」という意味。 この世に存在するもの全てが繋がっていてフローしている💫 地球が誕生して酸素ができ、動物が増え、人類が誕生しました。🌏 つまり、全ての生物は地球からエネルギーをもらって生きています。🌿 その「繋がり」を循環させるために、周りの人、モノ、生物など ありとあらゆるものを傷つけてはいけない。 周りからたくさんのものを与えられている分、周りに返していけるように日々の行動・行為を丁寧に他者に捧げるように行う。 難しいけれど、ヨガの呼吸を通して、瞑想を深めて、 そんな周りとの「つながり」を感じられるように…🌐💫 そして、まずは自分自身を愛せるように❤️ 愛に溢れた毎日を送りましょう🤲🏻💞✨
Yogaś citta vrtti nirodhah. 心の作用を止滅することが、ヨーガである。 ーヨガ・スートラより